beberapa amalan untuk kuatkan hati, pulihkan jiwa & bangkit dalam hidup

 Ini pesanan yang saya dapat secara personal, beberapa amalan untuk kuatkan hati, pulihkan jiwa & bangkit dalam hidup.1) Jaga solat. 2) Yasin setiap hari. Hanya 15 minit masa kita. Yasin ubat yang sangat mujarab untuk pulihkan jiwa. Usaha sungguh-sungguh tak tinggal Yasin.  3) Sekurang-kurangnya Quran 100 ayat setiap hari. Yasin + satu surah lagi. Sebaik-baiknya jangan tinggal...

April2023 yang tenang tapi mencabar fikiran - Throwback

Tajuk pada kali ini nampak macam faham tapi korang rasa faham tak? hahahahha... bukan apa bulan puasa dan bulan raya 2023. banyak sangat suka dan duka yang silih berhanti. walaupun bulan penuh dengan perkara yang aku nak buat tapi tak jadi buat antaranya adalah nak buat life di tiktok tapi tak buat, tak nak tinggal solat tarawih dan witir tapi tinggal juga.perancangan demi perancangan dalam fikiran...

Kita akan diuji dan terus diuji

Renungan Santai ...Kita akan diuji dan terus diuji🌹Carilah Hikmah Dlm Setiap Ketentuan Tuhan, Agar Timbul Rasa Kesyukuran & Keredhaan.. 🌹 Memang benar ianya tdak semudah kata bicara. Tdak semudah lafaz yg dikata...🌹 Rasa berat dan perit itu hanya akan dapat dirasa oleh org yg merasa. Tetapi cubalah menelan rasa itu dgn senyuman. 🌹Meskipun kelat, meskipun pahit, tetapi pasti ada manis yg akan...

BAHAYA BILA IBU HAMIL STRES

 🤰 BAHAYA BILA IBU HAMIL STRES 🤰💢 Kelahiran bayi pramatang💢 Risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung💢 Risiko bayi lahir dengan berat badan rendah💢 Masalah pre-eklampsia💢 Masalah pre-eklampsia dan jangkitan pada uterus💢 Bayi terdedah risiko perkembangan fizikal dan men...

5 KESILAPAN DALAM RUMAH TANGGA

  5 KESILAPAN DALAM RUMAH TANGGA ❌ Tidak menghargai pasangan❌ Jangkaan yang tidak realistik❌ Perasaan negatif mengatasi hubungan❌ Hubungan emosi antara pasangan jadi semakin lemah❌ Lupa bagaimana mahu mencin...

TIPS HARGAI PASANGAN

 TIPS HARGAI PASANGAN🤍 Ucap TQ untuk perkara kecil🤍 Puji cantik baju, tudung,makeup🤍 Berkongsi matlamat & cita cita🤍 Perbuatan simple :✅ Pegang tangan✅ Pandang mata✅ Senyum🤍 Jadi BFF tukang sorak🤍Penyokong🤍 Puji pasangan depan kelua...

Permulaan Tahun 2024 - Aktiviti Januari

Tahun 2024 telah membuka tirai dalam kehidupan kita, nak tak nak kenalah hadap yea tak? Aku seperti biasala sebelum tahun-tahun sudah ada je nak diceritakan pada semua tentang apa yang berlaku pada kehidupan aku. 5/1/2024 - ada retried KSR di Melaka, aku serta AJK yang berkelapangan akan mengadakan meeting diluar untuk keselesaan bersama. sampai je di Melaka aku dapat satu bilik yang besar dan...

KESAN PENGAMBILAN GULA BERLEBIHAN

 🔺 KESAN PENGAMBILAN GULA BERLEBIHAN 🔺🍬 Risiko penyakit jantung & kanser🍬 Berat badan menaik🍬 Kencing manis🍬 Cepat kehabisan tenaga🍬 Percepatkan proses penuaan kulit🍬 Hati berlemak...

TIPS ELAKKAN MONDAY BLUES

  🔹 TIPS ELAKKAN MONDAY BLUES 🔹🔆 Selesaikan tugasan hari Isnin lebih awal (utk elak terlalu byk kerja)🔆 Elakkan temujanji, meeting penting pada Isnin🔆 Bangkit dengan penuh kesyukuran, masih bernafas & mampu bekerja🔆 Rancang luncheon dengan rakan sekeria pada tghari Isnin🔆 Tidur awal pada malam Ahad&nb...

TANDA-TANDA BURNOUT PADA IBU BAPA

 💢 TANDA-TANDA BURNOUT PADA IBU BAPA 💢📌 Sentiasa rasa letih📌 Sentiasa tiada mood📌 Cepat memarahi anak📌 Tidak menjalankan tugasan harian dengan sempurna📌 Emosi tidak serasi dengan anak📌 Mudah lupa📌 Rasa seperti anda bukan ibu bapa yang baik📌 Kesihatan terjejas&nb...