tips membantu anda menjaga kulit muka dengan baik supaya kelihatan muda.

PENJAGAAN kulit merupakan salah satu perkara penting dalam kehidupan seharian tidak kira golongan lelaki mahupun wanita.

Ia sudah tidak asing lagi terutamanya kulit di bahagian muka. Jadi tidak hairan jika zaman ini yang ada antara kita sanggup menghabiskan ribuan ringgit demi mengekalkan kecantikan kulit supaya sentiasa kelihatan muda remaja.

Menurut pegawai perubatan, Dr Che Hafiz, ciri-ciri kulit yang sihat dan cantik termasuklah licin, tegang, anjal, kemerah-merahan dan bebas daripada jerawat. "Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang popular bukan sahaja dalam kalangan rakyat Malaysia tetapi di seluruh dunia.

"Kebanyakan mereka yang mengalami masalah itu terutama ketika jerawat 'breakout' akan menyebabkan individu tersebut berasa tertekan sehingga berasa malu hendak berhadapan dengan orang ramai," katanya.

Dr Che Hafiz memberitahu salah satu punca bagaimana terjadinya jerawat breakout ini adalah daripada keadaan hormon di dalam badan yang tidak stabil.

Berikut adalah antara tip yang dikongsikan Dr Che Hafiz dalam membantu anda menjaga kulit muka dengan baik dan supaya kelihatan muda.

1. Kenali jenis kulit

Jika faham jenis kulit sudah tentu mudah untuk mengenal pasti sama ada kulit anda berminyak, kering, sensitif atau bermasalah di mana ia memerlukan nasihat daripada doktor.

Paling penting jika anda mempunyai masalah kulit seperti jerawat jangan memandai-mandai memicit jerawat itu sendiri tanpa menggunakan teknik yang betul. Ini boleh menyebabkan masalah kulit menjadi lebih teruk dan parut kekal.

2. Buat pemilihan 'facial cleanser' dengan bijak

Produk pencuci muka yang tidak sesuai seperti mengandungi bahan kimia boleh mempengaruhi kulit kita.

Sebaik-baiknya, pilih pencuci muka yang mempunyai PH di antara 4.5-7.0 dan elak menggunakan pencuci muka yang mengandungi sulphates.

3. Pelembap muka dan toner

Untuk jenis kulit mudah kering, boleh pakai pelembap muka dua kali sehari iaitu pada waktu pagi dan sebelum tidur manakala toner cukup sekadar sekali sehari.

4. Penggunaan primer

Bagi yang memakai solekan, anda digalakkan untuk memakai primer terlebih dahulu sebelum menyapu bedak asas.

5. Sunblock

Anda digalakkan juga untuk memakai sunblock jika sentiasa terdedah kepada sinaran cahaya matahari. SPF sunblock bergantung kepada jenis kulit dan berapa lama anda berada di bawah matahari.

6. Pemakanan

Pemakanan memainkan peranan dan faktor besar dalam proses penjagaan kulit muka kita. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula.

Lebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika anda seorang yang sibuk dengan kerja, pengambilan suplemen seperti multivitamin juga digalakkan.

Jangan lupa minum air secukupnya (2-3 liter sehari) bergantung kepada berat badan dan aktiviti individu. Ini adalah untuk mengekalkan hidrasi badan dan baik untuk kulit.

7. Senaman

Bersenamlah sekurang-kurangnya tiga ke lima kali seminggu. Anda boleh lakukan senaman seperti joging atau berenang serta senaman lain mengikut kesesuaian. Ingat sihat dan cantik itu seiring!

8. Tidur dan rehat mencukupi

Tidurlah dengan berkualiti sekurang-kurangnya enam ke lapan jam sehari. Dengan rehat yang mencukupi, ia boleh merangsang kecantikan pada kulit wajah malah ia boleh mengatasi tekanan.

9. Rawatan wajah

Lakukan rawatan wajah dua minggu atau sebulan sekali bergantung kepada masalah dan jenis kulit. Sebaik-baiknya berunding dengan doktor deermatologi atau aesthetic bagi mendapatkan nasihat yang tepat sama ada kulit wajah anda memerlukan rawatan seperti laser atau chemical peeling.

Dr Che Hafiz turut menasihatkan agar menjaga kebersihan diri dan mengamalkan gaya hidup sihat kerana kulit yang cantik mencerminkan keperibadian diri.

15 cara mudah kulit bersih dan cantik!

 

15 cara mudah kulit bersih dan cantik!

Apakah anda antara mereka yang pernah berperang dengan masalah kulit sejak usia remaja?

Memiliki kulit cantik, bersih dan mulus sebenarnya tidak sukar. Dengan mengamalkan diet yang baik dan mempraktikkan penjagaan kulit asas yang konsisten, pelbagai masalah kulit dapat diatasi dengan lebih mudah.

Tapi, jangan tunggu sampai ia menjadi tidak terkawal baru ingin merawatnya. Oleh itu, apa kata anda cuba mengamalkan 15 cara berikut yang dapat membantu menghuraikan masalah kulit.

Ini dia 15 petua kulit bersih dan cantik:

1. Bagi yang berperang dengan masalah hormon bulanan, cuba kurangkan kadar pengambilan bahan tenusu seperti keju, tairu, susu dan makanan bergoreng. Dengan menjaga diet, anda akan dapat melihat perubahan kulit dari masa ke semasa.

2. Elakkan daripada tidur tanpa membersihkan muka yan bermekap atau berminyak. Ia merupakan antara punca kerosakkan kulit.

3. Lakukan senaman secara konsisten setiap hari selama 10-15 minit setiap hari dapat membantu mengeluarkan toksin dalam tubuh dan menghasilkan kulit yang sihat.

4. Amalkan untuk mengguna krim pelindung matahari kerana ia dapat elakkan kedutan dan tanda hitam. Gunakan ia untuk ke pejabat atau ke mana-mana. Bukan setakat ke pantai atau semasa beriadah saja.

5. Minum banyak air. Hidrasi adalah kunci utama kepada kulit yang segar dan sihat. Jika kurang air, ia akan mengundang kulit berjerawat dan pengeluaran minyak walaupun ia kering.

6. Tukar sarung bantal setiap minggu. Minyak dari rambut akan melekat pada sarung bantal dan akan serap dalam kulit.

7. Jika mempuyai kulit kering, pilihlah rangkaian produk kulit yang berasaskan minyak.

8. Amalkan rejim untuk sental kulit setiap dua minggu dengan bahan scrub. Tapi, usah gunakan setiap hari kerana kulit boleh menjadi kering dan rosak. Bagi yang mempunyai kulit sensitif pilihlah sabun scrub yang lembut.

9. Amalkan pengambilan minyak kelapa di dalam diet seharian kerana ia dipercayai dapat membantu melembutkan kulit. Minyak kelapa juga boleh dicampurkan dengan soda penaik (baking soda) untuk dijadikan ‘scrub’ muka.

10. Lengkapkan diet seharian dengan mengamalkan minuman teh hijau asli tanpa gula. Ia kaya dengan bahan antioksidan dan dapat membantu menentang bakteria selain radikal bebas.

11. Jika mempunyai potongan rambut depan yang menutup dahi, pastikan untuk mencuci rambut setiap hari. Jika rambut kotor, ia akan memudahkan minyak untuk teperangkap di bahagian dahi.

12. Usah ikut-ikut trend dan beli apa saja yang baru dilancarkan di pasaran. Penting untuk anda mengetahui jenis kulit anda dan cara merawatnya dengan produk yang bersesuaian.

13. Elak menggunakan bedak asas yang berasaskan minyak kerana ia akan menyekat pori dan menjadi punca jerawat.

14. Percaya atau tidak menurut satu kajian, telefon bimbit mempunyai lebih banyak bakteria berbanding dengan mangkuk tandas! Oleh itu, pastikan untuk rajin membersihkan telefon bimbit kerana kuman boleh melekat pada kulit pipi bila anda menggunakannya.

15. Menggunakan krim malam sebelum tidur dapat membantu menjaga kulit dari dalam kerana sewaktu tidur kulit melalui proses detoksifikasi.

Nah, cuba anda catit mana yang belum anda cuba dan mana yang mungkin boleh anda cuba demi kulit yang cantik. Selamat mencuba!

𝐌𝐚𝐜𝐚𝐦 𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐤 𝐭𝐚𝐮 𝐛𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐚𝐩𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐚𝐭𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟 𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐫𝐚𝐠𝐚𝐦?

 

𝐌𝐚𝐜𝐚𝐦 𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐤 𝐭𝐚𝐮 𝐛𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐚𝐩𝐚 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐮𝐚𝐭𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟 𝐧𝐢 𝐦𝐞𝐫𝐚𝐠𝐚𝐦? 😅

Ada sesetengah orang yang struggle nak beli produk untuk kulit jenis sensitif. 

Mereka perlu extra berhati-hati dalam memilih produk utk kulit! Kalau tersalah pilih, kulit akan jadi makin teruk 😫

🚫 Jom elakkan bahan-bahan ini dalam sesuatu produk:

⠀⠀

1. Fragrance

2. Essential oil

3. Chemical sunscreen

4. Alcohol

5. Exfoliants yang kasar

K𝐞𝐧𝐚𝐩𝐚 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐧𝐚𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐦𝐚𝐤𝐢𝐧 𝐤𝐮𝐬𝐚𝐦 𝐧𝐢?

 

K𝐞𝐧𝐚𝐩𝐚 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐧𝐚𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐦𝐚𝐤𝐢𝐧 𝐤𝐮𝐬𝐚𝐦 𝐧𝐢? 😰⠀⠀

Kulit kusam adalah musuh bagi semua wanita. 

Banyak benda yang boleh menyumbang kepada kulit kusam. Salah satunya ialah kesilapan semasa memakai toner 😱 Jom baca dan fahami!

⠀⠀

💥 Kesilapan semasa memakai toner:

⠀⠀

1. Memakai toner yang salah

2. Memakai toner berbahan dasar alkohol

3. Memakai toner di kawasan mata

4. Tidak memakai moisturizer

5. Menyapu toner menggunakan cotton pad

6. Menyapu toner menggunakan tangan

jangan segan untuk wasap saya di www.wasap.my/60173502400 untuk banyak lagi tips penjagaan wajah, kecantikan dalaman dan luaran wanita dan banyak lagi tau..

𝐑𝐮𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚 𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐠𝐥𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐝𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐡𝐚𝐣𝐚

 

𝐑𝐮𝐩𝐚𝐧𝐲𝐚 𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐠𝐥𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐝𝐚 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐬𝐚𝐡𝐚𝐣𝐚 😱

⠀⠀

Jarang untuk menemui seseorang di sekeliling kita dengan kulit yang glowing.

⠀⠀

Namun apabila jumpa mereka ini, rupanya habit mereka lebih kurang je! Jom baca dan follow habit ini untuk dapat kulit lebih glowing dan tingkatkan keyakinan diri 😍

⠀⠀

✨ 9 Habit Orang Kulit Glowing:

⠀⠀

#1 "Hydration is the key"

#2 Lindungi kulit dari matahari

#3 Gunakan face mask setiap minggu

#4 Diet sihat tanpa gula tambahan

#5 Rutin senaman biasa

#6 Tidur malam selama 8 jam

#7 'Mist'kan wajah

#8 Gunakan serum antioksida

#9 Supliment untuk dalaman

#yuslinabeautycomsultant #yuslinaghazali #foreverlivingproduk

CBM Road Tour

pada 25/06/2022 - 26/06/2022 Leader telah adakan roadtour di beberapa negeri tapi aku cuma dapat pergi ke 2 negeri ni sahaja memandangkan tugasan hakiki aku.

pada 25/06/2022 road tour berlangsung di Melaka dengan kehadiran lebih 150 orang tetapi di PutraJaya pada 26/06/2022 road tour berlangsung di Putrajaya dengan lebih 250 orang. terpaksa ubah plan dari 1 sesi kepada 2 sesi, meriah memang tak dapat dinafikan lagi.

Tips kecantikan

 

1.    Minum banyak air

Bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Senang bukan?.

2.     Bersenam

Baik utk kesihatan..elok utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam...lepas bangkit tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah.

3.    Jangan merokok. 

Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan. Semua orang tahu tu..jadi kenapa nak merokok? Nak kuruskan badan? Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! Jika org memilih antara sihat dan berpenyakit..pasti org lebih nak sihat, kan?

4.    Tidur yg cukup

Jgn asyik berjaga waktu malam...tak elok tu. Waktu malam kan dikhaskan utk tidur?Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam.

5.    Rehatkan kulit tanpa sebarang mekap

Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang mekap. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka. Kat rumah..tak payahlah sapu itu ini...cukuplah dgn wajah yg bersih

6.    Makan yg cukup tapi bukan berlebihan. 

Jgn sebab nak kurus, anda rela berlapar setiap hari.Cara yg baik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata

7.     Manjakan diri

Luangkan masa utk memanjakan diri seperti membuat facial atau mencuci rambut di salun, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak semestinya di salun..anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di rumah.Jika rajin..cari pelbagai jenis bunga yang wangi dan lakukan sendiri mandian bunga. Bunga dikatakan mempunyai energi tersendiri untuk mencantikkan tubuh badan.

8.    Elakkan stress. 

Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.

9.    Don't worry, be happy. 

Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik!

10.    Ketawa penghibur duka

Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn famili atau kawan2.Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan kedutan di muka.