Berakhir Sudah Sukan Bekalan Air Malaysia 2025 - Selangor Tuan Rumah

 

Alhamdulillah, berakhir sudah Sukan Bekalan Air Malaysia (SBAM) yang berlangsung pada 20 hingga 25 Ogos 2025. Perasaan bercampur-baur bila mengimbas kembali detik-detik sepanjang kejohanan ini – ada manis, ada pahit, ada gelak tawa, dan ada juga rasa penat yang tak terkata.

 

Kami berjaya menjuarai peringkat kumpulan setelah menewaskan pasukan dari Melaka, Pulau Pinang, dan Sarawak tetapi terkandas di suku akhir melawan Petra

Bagi saya dan pasukan bola jaring, walaupun kemenangan bukan milik kami, tapi kami tetap berbangga kerana sudah berikan yang terbaik. Setiap titik peluh, setiap latihan yang kami lalui sebelum perlawanan benar-benar mengajar kami tentang erti kerjasama dan semangat juang.

Kenangan paling indah? Mestilah karenah rakan-rakan seperjuangan yang sentiasa ada untuk menceriakan suasana. Ada yang serius fokus, ada yang suka buat lawak untuk hilangkan rasa gemuruh, dan ada juga yang jadi ‘coach segera’ bila tengah panik di gelanggang. Inilah warna-warni yang buat pengalaman ini sukar dilupakan.

SBAM 2025 mungkin sudah melabuhkan tirainya, tapi kenangan dan pengalaman yang kami kutip akan kekal dalam ingatan. InsyaAllah, lagi 2 tahun kami akan datang lagi ke Terengganu dengan semangat yang lebih kuat!

 

 

Penyakit Mental: Isu Kesihatan yang Perlu Kita Fahami

 

 

Dalam dunia serba moden hari ini, ramai yang semakin sedar tentang kepentingan kesihatan fizikal, namun kesihatan mental masih lagi dianggap tabu dalam sesetengah masyarakat. Hakikatnya, penyakit mental bukan sekadar masalah “perasaan” atau “lemah semangat”, tetapi ia adalah gangguan kesihatan yang boleh menjejaskan cara seseorang berfikir, merasa, dan berkelakuan.

Apa Itu Penyakit Mental?

Penyakit mental merujuk kepada pelbagai gangguan yang mempengaruhi kesejahteraan emosi, fikiran, dan tingkah laku seseorang. Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira umur, jantina, status ekonomi, mahupun latar belakang. Antara penyakit mental yang sering berlaku termasuklah:
 • Kemurungan (Depression)
 • Kebimbangan (Anxiety Disorder)
 • Bipolar Disorder
 • Skizofrenia
 • Gangguan Makan (Eating Disorder)

Penyakit ini bukan perkara kecil kerana ia boleh memberi kesan besar kepada kehidupan harian, hubungan sosial, prestasi kerja, dan kesihatan fizikal seseorang.

Punca Penyakit Mental

Ramai yang tertanya-tanya, mengapa penyakit mental berlaku? Jawapannya tidak semudah yang disangka. Antara faktor yang menyumbang adalah:
 • Tekanan hidup yang berlebihan – masalah kewangan, perceraian, kehilangan orang tersayang.
 • Faktor genetik – ada ahli keluarga yang mengalami masalah mental.
 • Ketidakseimbangan kimia otak – mempengaruhi mood dan emosi.
 • Trauma masa lalu – contohnya penderaan fizikal atau emosi.

Tanda-Tanda Penyakit Mental

Penyakit mental sering bermula dengan tanda-tanda kecil yang kita selalu abaikan. Antara simptom yang perlu diberi perhatian termasuk:
 • Perasaan sedih atau murung yang berpanjangan.
 • Hilang minat terhadap perkara yang dulu disukai.
 • Sukar tidur atau tidur terlalu lama.
 • Mudah marah, cemas, atau rasa bersalah tanpa sebab.
 • Mengasingkan diri daripada keluarga dan kawan-kawan.
 • Gangguan pemikiran sehingga menjejaskan fokus dan kerja harian.

Jika anda atau orang sekeliling menunjukkan tanda-tanda ini, jangan tunggu lama untuk dapatkan bantuan.

Kenapa Kita Perlu Ambil Berat?

Penyakit mental bukan sahaja memberi kesan kepada individu, tetapi juga kepada keluarga, masyarakat, dan ekonomi negara. Ramai yang tidak mendapatkan rawatan kerana takut stigma masyarakat. Perlu kita fahami, penyakit mental bukan aib, dan mereka yang mengalaminya tidak boleh dipersalahkan. Sama seperti penyakit fizikal, ia memerlukan rawatan dan sokongan yang betul.

Rawatan dan Sokongan

Rawatan penyakit mental boleh melibatkan:
 • Kaunseling dan terapi – bercakap dengan pakar psikologi atau kaunselor.
 • Ubat-ubatan – seperti antidepressant atau mood stabilizer, mengikut nasihat doktor.
 • Sokongan sosial – keluarga dan rakan yang memahami memainkan peranan besar.
 • Gaya hidup sihat – tidur cukup, bersenam, pemakanan seimbang, dan elak stres berlebihan.

Kesimpulan

Kesihatan mental adalah sama penting dengan kesihatan fizikal. Jangan abaikan tanda-tandanya, dan jangan takut untuk mendapatkan bantuan. Kita perlu wujudkan masyarakat yang lebih prihatin dan bebas stigma terhadap penyakit mental. Ingat, meminta bantuan bukan tanda kelemahan, tetapi tanda kekuatan untuk terus hidup dengan lebih baik.

Selamat Hari Lahir, Permata Hati Bongsuku ke 7

 

Hari ini genap usiamu setahun lagi, wahai anak bongsuku yang sentiasa menceriakan hari-hari ibu. Sejak kehadiranmu, hidup ibu dan ayah terasa lebih lengkap. Suaramu, gelak tawamu, dan rengekan manjamu menjadi irama yang tak pernah jemu kami dengar.

Anakku sayang,
Engkau mungkin yang terakhir lahir dalam keluarga kecil ini, tapi kasih sayang kami untukmu tiada penghujungnya. Setiap langkahmu membesar, setiap perkataan barumu, setiap kejayaan kecilmu – semuanya ibu simpan dalam hati sebagai kenangan terindah.

Ibu doakan agar kamu membesar menjadi anak soleh, penyejuk mata dan hati. Semoga hidupmu sentiasa dalam rahmat dan lindungan Allah SWT. Moga hatimu lembut dan kuat, akalmu cerdas, dan jiwamu dipenuhi iman dan kasih sayang.

Terima kasih kerana memilih ibu sebagai tempat kamu memanggil "ibu" – panggilan yang sangat istimewa dan takkan pernah ibu bosan dengar.

Selamat hari lahir, anak bongsu ibu. Moga tahun-tahun mendatang membawa lebih banyak bahagia untukmu dan untuk kita sekeluarga.

Dengan kasih yang tak bertepi,
Ibu.

Selamat Hari Lahir Suamiku Tercinta – Anugerah Terindah dari Tuhan

Hari ini genaplah usia insan yang paling aku cintai di dunia ini – suamiku, kekasih hatiku, teman seperjuangan yang sentiasa berada di sisi dalam suka dan duka. Selamat hari lahir, wahai belahan jiwaku.

Sayang,
Andai mampu aku ukir segala rasa dalam hati ini, pastinya takkan cukup ruang di langit dan bumi untuk menampungnya. Sejak kita disatukan dalam ikatan suci perkahwinan, hidupku berubah – lebih bermakna, lebih kuat, lebih tabah. Kau bukan sekadar suami, tapi imam, pelindung, dan sahabat sejati dalam setiap liku kehidupan.

Aku bersyukur, kerana Tuhan memilih aku untuk menjadi suri dalam hidupmu. Hari demi hari, aku melihat pengorbananmu – bekerja tanpa kenal penat, berusaha memberi yang terbaik untuk keluarga kecil kita, menyembunyikan lelahmu demi senyum di wajah kami.

Setiap helaan nafasmu adalah doa, setiap langkahmu adalah perjuangan. Dan aku, di sini… sentiasa mendoakan agar Allah sentiasa melindungimu, memberikanmu kesihatan, rezeki yang melimpah, dan keberkatan usia yang penuh makna.

Suamiku,
Di hari istimewamu ini, aku ingin kau tahu – aku mencintaimu bukan hanya kerana siapa dirimu hari ini, tetapi juga kerana siapa diriku bila bersamamu. Terima kasih kerana mencintai aku dengan segenap hatimu, menerima kekuranganku, dan sentiasa membimbingku ke arah yang lebih baik.

Semoga Allah panjangkan usiamu dalam kebaikan, kuatkan imanmu, luaskan rezekimu, dan tempatkan kebahagiaan dalam setiap langkahmu. Aku akan terus berada di sisimu – dalam apa jua keadaan, hingga akhir usia.

Selamat hari lahir, suamiku.
Semoga cinta kita terus mekar hingga ke syurga.

Dengan segenap cinta,
Isterimu yang mencintaimu sepenuh jiwa.

Ucapan Hari Lahir Buat Puteri Kedua Ibu ke 17

Kepada Kakak,
Selamat hari lahir buat anak perempuan ibu yang ke-2, cahaya hati yang comel, manja, dan penuh keistimewaan tersendiri.

Setiap kali tiba hari lahirmu, ibu terkenang kembali saat Allah titipkan kamu dalam rahim ini. Dari awal kehadiranmu, ibu tahu… kamu membawa warna yang berbeza. Walaupun kamu bukan anak sulung, tempatmu di hati ibu tetap istimewa. Kerana setiap anak hadir dengan rezeki dan kisah yang tersendiri.

Ibu ingat lagi senyuman pertama kamu, tangisan manjamu, cara kamu memeluk ibu bila takut, dan gelak ketawa kamu yang menceriakan rumah ini. Kamu seorang anak yang lembut jiwanya, kuat hatinya, dan sangat penyayang. Walau kadang-kadang ada rajuk dan tangis, itu semua hanya menambah manisnya kasih sayang ibu pada kamu.

Sebagai anak kedua, mungkin kadang-kadang kamu rasa terpinggir… tapi ketahuilah Kakak, kasih ibu tak pernah kurang untuk sesiapa. Kamu bukan bayang Along atau adikmu, kamu adalah kamu — unik, berharga, dan sangat istimewa di mata ibu.

Hari ini, ibu hanya mahu kamu tahu betapa ibu bangga melihat kamu membesar. Doa ibu setiap hari agar Allah melindungimu, menjadikanmu anak solehah, pintar, lembut budi, dan sentiasa dalam rahmat-Nya.

Teruskan menjadi cahaya keluarga kita. Usah takut untuk bermimpi besar. Jadilah perempuan yang tahu nilai dirinya, yang kuat imannya, dan tinggi maruahnya. Dan jangan lupa… dalam apa jua yang kamu lalui, ibu sentiasa di sini — menyokong, mendoakan, dan menyayangi kamu tanpa syarat.

Selamat ulang tahun kelahiran, Kakak. Semoga setiap tahun yang berlalu membawa lebih banyak bahagia, ilmu, dan keberkatan dalam hidupmu.
Ibu sayang kamu, dunia dan akhirat.

Kenapa Wanita Suka Pakai Emas?

Emas dan wanita… memang susah nak dipisahkan. Dari zaman nenek moyang kita sampai sekarang, emas dah jadi simbol kecantikan, kemewahan, dan juga lambang kasih sayang. Tapi kenapa ya, ramai wanita begitu teruja bila nampak emas? Jom kita kupas satu per satu.

1. Kecantikan yang Tak Lapuk Dek Zaman
Emas ada kilauan yang tak sama dengan perhiasan lain. Walaupun dah berpuluh tahun, ia tetap nampak cantik dan elegan. Bila seorang wanita pakai emas, automatik aura dia jadi lebih berseri. Tak kiralah gelang, rantai, cincin atau subang—semua ada daya tarik tersendiri.

2. Nilai yang Sentiasa Naik
Selain jadi perhiasan, emas juga pelaburan. Ramai wanita bijak menyimpan emas sebab tahu nilainya jarang jatuh. Kalau terdesak, emas boleh dijual atau digadai untuk dapatkan duit tunai. Jadi, sambil bergaya, sambil menyimpan harta. Bijak kan?

3. Warisan & Nostalgia
Bagi sesetengah wanita, emas bukan sekadar barang kemas. Ia ada nilai sentimental. Contohnya, cincin kahwin daripada mak, gelang dari arwah nenek, atau rantai hadiah suami masa ulang tahun. Emas jadi saksi kenangan indah yang tak ternilai.

4. Simbol Status & Keyakinan Diri
Tak dinafikan, emas juga melambangkan status. Bila pakai emas, wanita rasa lebih yakin, lebih bergaya, dan lebih dihargai. Kilauan emas tu seakan memberi tenaga positif—macam perisai halus yang buat pemakai rasa istimewa.

5. Tradisi & Budaya
Dalam banyak budaya, emas sinonim dengan majlis besar seperti perkahwinan, pertunangan, dan sambutan khas. Orang Melayu contohnya, memang tak lengkap kalau pengantin perempuan tak berhias dengan emas.

Kesimpulan
Wanita dan emas memang ada hubungan istimewa. Ia bukan sekadar hiasan, tapi juga simbol kasih sayang, keselamatan kewangan, dan identiti diri. Bagi wanita, setiap gram emas yang dimiliki bukan sekadar barang, tapi satu cerita yang tersimpan rapi.

Rindu Yang Tak Pernah Padam – Buat Arwah Abah

Tarikh 11 Januari 2020 akan sentiasa terpatri dalam hati ini. Tarikh itulah yang meragut separuh dari kekuatan kami sekeluarga. Tarikh itulah yang membawa pergi seorang insan bergelar abah, tempat kami bergantung harap, berlindung, dan mencurah rasa.

Hari ini, sudah 5 tahun abah pergi meninggalkan dunia ini. Namun hakikatnya, rindu ini langsung tidak pernah surut. Setiap kali melihat gambar lama, mendengar suara dalam rakaman, atau teringat pesanan abah yang selalu menenangkan — air mata ini pasti tumpah. Kadangkala hanya dengan duduk diam, hati ini sudah terasa sesak kerana terlalu rindu.

Abah, dunia tanpa kehadiranmu sunyi. Senyum dan nasihatmu menjadi kenangan yang paling mahal buat kami. Tiada siapa mampu menggantikan tempatmu. Terlalu banyak yang ingin kami kongsikan denganmu… kisah kejayaan, kesedihan, dan perjalanan hidup ini — semuanya kami bawa bersama rindu yang tak pernah padam.

Ya Allah, tempatkan abah di kalangan hamba-Mu yang Engkau kasihi. Lapangkan kuburnya, tenangkan rohnya, dan jadikan syurga sebagai tempat abah berehat selamanya.
Al-Fatihah buat abah tercinta.

Aku & Bola Jaring di Sukan Bekalan Air Se-Malaysia 2025

Tahun 2025 ni memang penuh cabaran, tapi dalam sibuk-sibuk kerja, aku dapat satu peluang yang tak semua orang rasa—wakil pasukan syarikat untuk acara bola jaring di Sukan Bekalan Air Se-Malaysia yang bakal berlangsung pada 20 hingga 25 Ogos 2025. Tahun ni, tuan rumahnya pula Air Selangor, jadi memang terasa lagi semangat nak bertanding.

Walaupun aku bukanlah pemain profesional, tapi minat dan rasa nak cuba tu membuak-buak. Latihan pun dah bermula—petang-petang lepas kerja, kami turun padang. Penat memang penat, badan rasa macam nak tercabut, tapi bila bersama satu pasukan yang saling gelak, saling jerit bagi semangat, semua rasa lelah tu hilang.

Bola jaring ni nampak macam senang, tapi sebenarnya kena banyak berlari, kena cepat buat keputusan, dan kena kuat kawal emosi bila kena “block” atau bola kena rampas. Kadang-kadang aku fikir, sukan ni bukan sekadar fizikal—ia ajar aku tentang kerjasama, sabar, dan fokus.

Tapi yang paling lawak, masa latihan minggu lepas aku sempat rasa “glamer” sebab berjaya tangkap bola tinggi… sekali terpijak kaki sendiri dan hampir jatuh. Nasib baik ada gaya “cover line” — buat-buat stretching sambil pura-pura tak ada apa berlaku. Lepas tu, bab paling mencabar bukan masa main, tapi masa tunggu giliran — nak duduk takut otot kejang, nak berdiri takut semput.

Aku harap bila tiba hari pertandingan nanti, kami bukan saja dapat main dengan baik, tapi juga bawa balik kenangan manis. Menang atau kalah tu adat permainan, tapi pengalaman dan persahabatan yang terbina tu lah yang paling berharga. Dan kalau ada gambar aku tengah buat muka serius, jangan terpedaya… itu sebenarnya muka tahan nafas sebab dah pancit.

Tak sabar nak rasa suasana meriah di sana, jumpa peserta dari seluruh Malaysia, dan buktikan yang Team Bola Jaring syarikat aku ni bukan calang-calang! 

13 Ogos 2025 – Hari Kidal Sedunia

Hari ni 13 Ogos 2025, rupanya adalah Hari Kidal Sedunia! Bagi orang biasa, mungkin tarikh ni tak ada apa-apa yang istimewa… tapi bagi kami sekeluarga, ia memang ada makna. Sebabnya, si kakak yang manis tu adalah seorang kidal tulen.

Sejak kecil lagi, saya perasan dia lebih selesa menulis, melukis, dan buat semua kerja guna tangan kiri. Mula-mula dulu, orang sekeliling suka tegur, “Eh… kenapa tak guna tangan kanan?” Tapi saya selalu jawab dengan bangga, “Biarlah… tangan kiri dia tu ada seni tersendiri.”

Bagi saya, jadi kidal ni unik. Tak ramai yang ada keistimewaan tu. Malah, saya perasan anak saya jadi lebih kreatif, cepat belajar cara lain untuk buat sesuatu, dan kadang-kadang pandangan dia tentang dunia pun berbeza. Bila tengok dia menulis sambil tangan kiri melintang pelik tu, saya rasa macam tengok seni jalanan dalam bentuk manusia.

Hari ni, saya nak ucap Selamat Hari Kidal Sedunia buat semua yang menggunakan tangan kiri sebagai kawan baik mereka. Teruslah jadi unik, teruslah buat dunia nampak dari sudut yang berbeza.

Dan untuk si kakak… ibu bangga dengan kamu, bukan sebab kamu kidal je, tapi sebab kamu ajar ibu bahawa jadi lain daripada orang lain itu bukan kelemahan, tapi anugerah. 

SUKAN BEKALAN AIR SE-MALAYSIA 2025

  

🔥 Tarikh: 20 – 25 Ogos 2025
📍 Tuan Rumah: Syarikat Air Selangor

Tahun ni, semua geng industri air dari seluruh Malaysia akan turun padang (dan turun gelanggang!) untuk Sukan Bekalan Air Se-Malaysia 2025. Meriah weh! 😍 Tahun ni Air Selangor jadi tuan rumah, jadi bersedialah untuk acara paling happening dalam kalendar industri air.

Kita ada 13 acara sukan yang confirm buat semua berpeluh, gelak, dan mungkin… terpeleot sikit 🤭 :
1️⃣ Footgolf & Footsal
2️⃣ Badminton
3️⃣ Pingpong
4️⃣ Golf
5️⃣ Bola Jaring
6️⃣ Bola Tampar
7️⃣ Bola Sepak
8️⃣ Dart
9️⃣ Carom
🔟 Tarik Tali
1️⃣1️⃣ Bowling 

🎯 Objektif?
Selain nak rebut piala, kita nak eratkan lagi hubungan antara semua warga industri air. Yang menang kita raikan, yang kalah pun kita tepuk tangan. Janji semua balik dengan memori manis dan semangat baru.

Jadi geng… standby jersi, kasut sukan, dan semangat juang masing-masing. Kita jumpa di Sukan Bekalan Air Se-Malaysia 2025! 

Menjaga Emosi Sendiri – Catatan dari Hati

 

Ada masa, aku penat. Penat bukan pada jasad, tapi pada hati. Penat kerana terlalu banyak yang aku simpan, terlalu banyak yang aku telan. Aku belajar menjadi kuat walaupun di dalam hati ini ada ribut yang tak berhenti.

Aku selalu cuba jadi orang yang faham semua orang, yang senyum walau hati sendiri retak seribu. Aku tak mahu orang lain rasa sedih, tapi aku lupa… siapa yang peduli kalau aku sendiri yang terluka? Siapa yang akan datang memujuk kalau aku yang menangis sendirian di malam yang sunyi?

Menjaga emosi sendiri itu bukan perkara mudah. Ia memerlukan keberanian untuk berkata, “Cukup, aku tak mampu lagi.” Ia memerlukan kekuatan untuk melangkah pergi daripada sesuatu yang aku tahu akan menghancurkan hati. Dan ia memerlukan hati yang redha untuk melepaskan walaupun aku masih sayang.

Ada hari-hari di mana aku hanya duduk diam, memandang langit, dan bertanya pada diri,
“Kenapa aku terlalu baik pada semua orang, tapi tak cukup baik pada diri sendiri?”
Hari-hari seperti itu membuatkan aku sedar — aku juga manusia, yang berhak merasa bahagia tanpa perlu mengorbankan hati sendiri setiap masa.

Sekarang, aku belajar untuk meletakkan had.
Bila aku letih, aku rehat.
Bila aku marah, aku tarik nafas dan diam.
Bila aku sedih, aku izinkan diri menangis.
Kerana aku tahu, memendam terlalu lama akan membunuh perlahan-lahan.

Dan satu perkara yang aku pegang,
Aku tak perlu buktikan apa-apa pada sesiapa.
Yang aku perlu, hanya memastikan hati ini masih hidup dan tidak hilang rasa.

Menjaga emosi sendiri adalah hadiah yang aku berikan pada diri — hadiah yang tak semua orang berani ambil. Dan aku bangga kerana aku sedang belajar mencintai diri aku sendiri… sedikit demi sedikit.

Orang Hilang – Mereka Pergi Tanpa Jejak, Kita Menunggu Tanpa Jawapan

Setiap hari, ada wajah yang hilang dari pandangan, nama yang kekal terpampang di poster-poster dan media sosial – “Orang Hilang”. Mereka keluar dari rumah seperti biasa. Ada yang pergi ke sekolah, ke tempat kerja, atau hanya sekadar berjalan ke kedai. Tapi mereka tak pernah pulang. Dan hingga ke hari ini, tiada khabar, tiada bayang, tiada kepastian.

Bayangkan hati seorang ibu yang menunggu anaknya pulang. Setiap bunyi enjin di luar rumah, setiap ketukan di pintu, setiap deringan telefon – semuanya buat jantung berdegup kencang. Harapan dibina setiap hari, hanya untuk runtuh setiap kali malam menjelma tanpa berita.

Orang hilang bukan sekadar statistik. Mereka adalah anak, abang, adik, ayah, ibu… yang punya cerita, yang disayangi. Dan keluarga yang ditinggalkan hidup dalam teka-teki yang menyakitkan – antara mahu terus berharap atau belajar melepaskan.

Kita mungkin tak tahu derita mereka, tapi kita boleh bantu. Kongsikan gambar, sebarkan maklumat, buka mata dan telinga. Kerana mungkin satu tindakan kecil kita, adalah jawapan besar buat sebuah keluarga yang masih menunggu dalam doa dan air mata.

Latihan Bola Jaring: Antara Semangat dan Realiti Usia 40-an

Siapa sangka, pada usia 40-an ini saya kembali aktif di gelanggang bola jaring. Dulu masa muda-muda, lari sana sini tak rasa apa. Tapi sekarang… ya Allah, baru suku masa permainan, saya dah pancit! Nafas tercungap-cungap macam baru lari marathon.

Setiap kali habis latihan, badan rasa macam baru kena lenyek lori. Sakit-sakit sampai ke esok pagi. Bangun tidur pun perlahan-lahan, takut tersalah gerak nanti sendi menjerit. Tapi dalam perit itu, ada satu rasa puas yang susah nak digambarkan.

Bukan mudah bila umur dah masuk 40-an. Tenaga tak sama macam dulu. Baru nak panaskan badan, dah rasa penat. Tapi saya tetap teruskan sebab minat, dan sebab kawan-kawan yang sama naik semangat.

Latihan bola jaring bukan sekadar berlari ke sana ke sini. Ia perlukan strategi, fokus, dan banyak berfikir. Bila nak passing? Bila nak block? Nak bergerak ke mana? Otak pun penat sama macam badan! Tapi di sebalik semua cabaran tu, saya belajar sesuatu – bahawa usia bukan penghalang untuk kekal aktif, cuma kita perlu lebih bijak jaga diri.

Jadi buat anda yang mungkin sedang berkira-kira nak aktif semula dalam sukan selepas usia 40-an, saya boleh katakan – teruskan. Memang pancit, memang penat, memang sakit-sakit, tapi percayalah… rasa puas tu tak ternilai.

Wang Tidak Dituntut: Harta Kita Yang Kita Tak Sedar Kita Ada

  

Pernah tak terfikir, kita mungkin ada duit yang tak pernah kita tuntut? Mungkin RM20, mungkin juga ribuan ringgit. Tapi yang pasti, duit tu bukan milik orang lain — ia milik kita! Cuma, ia ‘terperangkap’ di satu tempat yang dinamakan Wang Tidak Dituntut atau ringkasnya WTD.

Apa Itu Wang Tidak Dituntut?

Wang Tidak Dituntut (WTD) ialah wang yang secara sah menjadi hak kita, tapi tidak dituntut dalam satu tempoh masa tertentu. Contohnya:
 • Gaji terakhir yang tak sempat diambil dari majikan lama
 • Dividen saham yang tak dituntut
 • Akaun bank yang tidak aktif selama lebih 7 tahun
 • Bayaran insurans yang tidak dituntut
 • Bank draf atau cek yang luput tempoh

Semuanya diserahkan oleh syarikat atau institusi kewangan kepada Pendaftar Wang Tidak Dituntut, iaitu di bawah seliaan Jabatan Akauntan Negara Malaysia (JANM).

Siapa Yang Ada WTD?

Jawapan mudah: Ramai antara kita.
Kadang-kadang, kita berpindah rumah, tukar nombor telefon, atau langsung lupa kita pernah buka akaun bank semasa belajar dulu. Akhirnya, duit tu terus diam tak bergerak dan diserahkan kepada kerajaan selepas tempoh tertentu.

Lebih mengejutkan, ada yang dah meninggal pun masih ada WTD atas nama mereka. Waris yang tak tahu, akhirnya tak sempat tuntut. Sedih, kan?

Macam Mana Nak Semak?

Sekarang, kita semua boleh semak sendiri secara percuma melalui portal rasmi:

🔗 https://egumis.anm.gov.my (https://egumis.anm.gov.my/)

Cuma daftar akaun, masukkan nombor kad pengenalan, dan sistem akan paparkan jika ada sebarang rekod WTD atas nama kita. Semudah itu.

Proses Nak Tuntut?

Kalau ada rekod WTD, langkah seterusnya ialah buat permohonan tuntutan. Proses ini perlu disertakan dengan dokumen-dokumen sokongan seperti:
 • Salinan kad pengenalan
 • Bukti pemilikan seperti penyata bank, surat tawaran kerja lama, surat dari syarikat
 • Jika tuntut bagi pihak waris, perlu sertakan sijil kematian, sijil kelahiran, surat kuasa dan sebagainya

Untuk WTD dari bank pula, kadang-kadang kita perlu hubungi bank yang menyerahkan wang itu, dan minta:
 1. Salinan surat pengesahan entiti serahan
 2. Salinan borang permohonan asal bank draf
 3. Salinan bank draf asal

Semua ni penting untuk semakan dan sahkan bahawa wang itu memang hak kita.

Kenapa Kita Kena Ambil Tahu?

Sebab duit tu hak kita. Walaupun jumlahnya kecil, itu tetap rezeki yang patut kita manfaatkan. Dan kalau jumlahnya besar? Lagilah tak patut dibiarkan begitu saja.

Kita selalu risau tentang kewangan, sedangkan mungkin ada duit yang sedang ‘menunggu’ kita tuntut. Jangan tunggu lagi. Buat semakan hari ini juga — untuk diri sendiri, untuk mak ayah, dan untuk waris-waris yang mungkin tak tahu.

⸻

Penutup

Ramai yang dah semak dan terkejut rupanya mereka ada WTD sejak lebih 10 tahun lalu. Jangan jadi orang yang menyesal kemudian hari. Duit kita, hak kita — dan kalau tak dituntut, ia terus tersimpan tanpa dimanfaatkan.

Jom semak dan tuntut Wang Tidak Dituntut sekarang.

eGUMIS (https://egumis.anm.gov.my/)
JANM

Ucapan Hari Lahir Buat Anak Sulung Ibu ke 24

Anakku yang sulung,
Selamat hari lahir, wahai permata hati ibu yang pertama. Hari ini genap usiamu setahun lagi, dan seperti setiap tahun yang berlalu, ibu terkenang kembali detik pertama kau hadir dalam hidup ini.

Saat kau lahir, dunia ibu berubah sekelip mata. Dari seorang wanita biasa, ibu menjadi seorang ibu — belajar memberi tanpa syarat, menyayangi tanpa jemu, dan menjaga tanpa kenal erti lelah. Kau ajar ibu erti cinta yang paling tulus, kasih yang tak pernah ada noktah.

Kau membesar di depan mata ibu — dari tangan kecil yang menggenggam jari ibu, ke langkah pertama yang terhuyung-hayang, hingga ke saat kau mula memanggil ibu dengan suara comel yang kini makin matang. Setiap fasa hidupmu adalah kenangan yang ibu simpan rapi dalam hati.

Sebagai anak sulung, kau sering jadi contoh. Mungkin kadang-kadang ibu terlalu tegas, terlalu berharap, terlalu cepat menegur. Tapi percayalah, semuanya lahir dari kasih yang mendalam, kerana ibu ingin lihat kau membesar menjadi lelaki yang kuat imannya, lembut hatinya, dan tinggi akhlaknya.

Hari ini, ibu doakan semoga Allah memberkati setiap langkahmu, membuka jalan-jalan kebaikan untukmu, melindungi dirimu dari segala keburukan dunia, dan menjadikanmu anak yang berbakti, lelaki yang bertanggungjawab, serta hamba Allah yang sentiasa merendah diri.

Terima kasih kerana menjadi anak yang membanggakan, penyeri keluarga, dan penenang hati ibu. Ibu sentiasa ada untukmu — dalam doa, dalam diam, dalam setiap hela nafas.

Selamat hari lahir, anak sulung ibu. Teruslah menjadi cahaya dalam hidup kami. Ibu sayang kamu, hari ini, esok dan selama-lamanya.

Untuk Anak-Anak Ibu, Dengan Penuh Cinta

 

Anak-anakku tersayang,
Saat ibu tulis ini, hati ibu dipenuhi seribu satu rasa — syukur, sayang, harapan, dan juga sedikit kerisauan yang hanya seorang ibu dapat fahami.

Sejak hari pertama kalian hadir dalam hidup ibu, segalanya berubah. Ibu belajar menjadi kuat walau kadang-kadang rasa lemah. Ibu belajar tersenyum walau hati penat. Semua itu ibu buat kerana kasih ibu pada kalian tiada batasnya.

Wahai anak-anakku, dunia ini luas dan penuh cabaran. Akan ada hari kalian jatuh, kecewa, terluka. Tapi ibu ingin kalian tahu — tak kira di mana kalian berada, atau sejauh mana kalian melangkah, doa ibu sentiasa bersama kalian. Ibu mungkin tidak mampu melindungi kalian dari semua perkara, tapi selagi ibu bernyawa, kasih ibu tidak akan pernah berkurang.

Belajarlah jadi manusia yang baik. Biar sederhana asalkan jujur. Biar tak sempurna asalkan berusaha. Jangan lupa solat, jangan lupa doa, dan jangan lupa kembali kepada Allah walau apa pun yang berlaku.

Ibu tak minta banyak. Ibu cuma mahu lihat kalian membesar dengan hati yang lembut, akhlak yang mulia, dan hidup yang diberkati.
Dan andai suatu hari ibu sudah tiada, simpanlah kata-kata ini dalam hati:
Ibu sayang kalian lebih daripada apa yang mampu ibu luahkan dengan kata-kata.

Teruskan hidup kalian dengan kekuatan, kejujuran dan kasih sayang.
Kerana dunia ini perlukan lebih ramai anak-anak yang membesar dengan cinta dan doa seorang ibu.

Kawan ke Lawan? Atau Pelakon Terbaik Dunia?

Pelik kan… dalam dunia ni, kita jumpa macam-macam jenis manusia. Tapi yang paling susah nak dikesan… ialah manusia yang bertopengkan kawan. Luar nampak manis, dalam masyaAllah… berapi!

Ada yang pandai sangat berlakon. Depan kita, dia penyayang. Penyayang sangat sampai sanggup “jaga tepi kain” kita—bukan sebab prihatin, tapi sebab nak bawa cerita sedap untuk orang lain. Jenis macam ni, memang layak menang anugerah pelakon watak pembantu terbaik.

Kadang kita pelik, kenapa tiba-tiba orang jauh berubah dengan kita? Rupa-rupanya, ada si batu api yang ligat menyimbah minyak dalam api kecil yang tak pernah pun wujud. Jenis ni, dia tak puas hati tengok orang aman. Dia seronok tengok drama. Lagi gaduh, lagi dia tepuk tangan.

Dan yang paling kelakar, bila dia buat muka tak bersalah. Konon dia tak tahu apa-apa. Padahal dialah ‘director’ belakang tabir. Tikam dari belakang sambil peluk dari depan. Multi-tasking betul!

Tapi tak apa. Hidup ni ibarat cermin—apa yang kita buat, satu hari nanti akan berpatah balik. Kalau hari ni dia tabur fitnah, esok lusa dia akan rasa sendiri sakitnya bila difitnah. Kalau hari ni dia tikam kita dalam diam, jangan pelik kalau satu hari nanti dia pula ditikam oleh orang yang dia paling percaya.

Kawan-kawan, berhati-hatilah. Dunia ni penuh dengan manusia yang pakai topeng. Jangan cepat percaya, jangan mudah selesa. Sebab kadang-kadang, lawan yang paling kejam datang dari orang yang pernah kita panggil kawan. 

Pemergian Zara Qairina: Bukan Sekadar Nama Di Laman Berita

 

Hari ini, hati saya remuk. Remuk seribu.
Seorang anak kecil… bukan, seorang remaja perempuan bernama Zara Qairina, baru berusia 13 tahun, telah pergi. Pergi bukan kerana sakit, bukan kerana kemalangan, tapi kerana sesuatu yang lebih kejam — dibuli sehingga ajal menjemputnya.

Zara Qairina… nama yang kini disebut-sebut.
Nama yang sedang tular di dada-dada berita dan media sosial. Tapi di balik setiap tajuk utama itu, ada satu hakikat yang sangat menyakitkan — Zara sudah tiada.
Dan yang paling menyedihkan… dia pergi dalam keadaan menderita.

Bayangkan… seorang anak seusia itu, sepatutnya sedang sibuk menyesuaikan diri di sekolah menengah, belajar tentang kehidupan, tentang persahabatan, tentang impian. Tapi sebaliknya, setiap hari dia dihantui ketakutan. Dipukul, dihina, dijerkah, dikurung emosi — oleh rakan sebaya. Oleh manusia yang sepatutnya jadi kawan.

Apa salah Zara?
Senyumnya manis. Tuturnya lembut. Dia anak yang baik, kata ibunya. Tapi dalam diam, dia menanggung derita yang kita semua tak nampak. Dan sekarang, derita itu telah menamatkan hidupnya.

Air mata ini mengalir tanpa henti. Bukan kerana saya kenal dia secara peribadi. Tapi kerana bayangkan kalau itu anak kita… anak saudara kita… adik kita. Seorang gadis suci berumur 13 tahun, menutup mata buat selama-lamanya akibat kezaliman manusia yang sepatutnya belum pun matang untuk mengenal erti membunuh.

Ya. Buli itu pembunuhan dalam senyap.
Dan hari ini, Zara Qairina menjadi buktinya.

Pemergiannya bukan hanya satu kehilangan, tapi satu jeritan buat seluruh negara.
Jeritan yang menyuruh kita bangun. Buka mata. Jangan pandang kes buli ini sebagai perkara remeh. Jangan sampai ada lagi anak-anak kita yang pulang ke rumah dengan lebam di tubuh dan luka di hati — atau lebih tragis, pulang dalam keadaan tidak bernyawa.

⸻

Kepada Zara Qairina…

Maafkan kami, sayang.
Maaf kerana kami tak cukup peka.
Maaf kerana dunia ini terlalu kejam untuk gadis sebaik kamu.
Maaf kerana kamu terpaksa pergi dengan hati yang penuh luka.
Kami doakan kamu tenang di sana.
Dan kami berjanji, cerita kamu tidak akan kami biarkan padam begitu saja.

⸻

Jangan biar kematian Zara berlalu sebagai satu lagi kes “trending” yang dilupakan seminggu kemudian. Biar kisah ini jadi titik mula perubahan. Biar suara Zara yang telah pergi, bergema selamanya agar tiada lagi anak yang mati kerana dibuli.

“Anak yang diam bukan bermakna tiada apa-apa. Kadang-kadang, diam itulah jeritan paling kuat.”

 

 

Craving Kek Masa Diet – Dugaan Manis yang Menyakitkan Jiwa

 

Tak tahu kenapa, sejak mula berniat nak diet… craving untuk kek tu datang makin menjadi-jadi. Dulu waktu tak fikir pasal diet, kek lalu depan mata pun boleh buat tak kisah. Tapi bila dah mula kira kalori, tiba-tiba rasa nak makan red velvet, burnt cheesecake, brownies — semua jenis kek muncul dalam fikiran.

Macam ada suara halus yang bisik,
“Takpe la, sepotong je… untuk hilang stress…”

Tapi hakikatnya bukan sepotong. Kadang sampai dua tiga potong, lepas tu duduk termenung sambil rasa bersalah. Aduh…

Diet ni bukan sekadar tahan lapar. Tapi tahan nafsu. Nafsu nak makan benda manis, yang kita tahu tinggi kalori tapi rendah rasa bersalah… pada mula-mula je.

Kadang-kadang, aku izinkan juga diri ni makan sikit — sebab tak nak seksa diri. Tapi bila makan, aku latih diri untuk nikmati perlahan-lahan. Hargai setiap suapan, bukan ikut nafsu.

Craving tu normal. Kita manusia. Tapi belajar kawal, itu yang luar biasa.

Family Day 2025: Momen Indah Bersama Keluarga Pokdin Tersayang (1–3 Ogos 2025)

 

Alhamdulillah…
Tahun ini, sekali lagi kami sekeluarga berpeluang berkumpul dan meluangkan masa bersama dalam Family Day yang penuh makna. Kali ini, kami berkampung selama 3 hari 2 malam, bermula dari 1 hingga 3 Ogos 2025 di Perumahan Tersusun Kg Jong, Gerik, Malaysia . Walaupun masing-masing sibuk dengan urusan harian, cuti ini menjadi ruang untuk kami eratkan semula silaturrahim dan cipta kenangan manis bersama.

letak dulu gambar mak

 

Keluarga Kak Long tema Purple

 

 

keluarga Aku (Kakngah) tema nude

 

keluarga Ina tema pink belacan 

 

 

Keluarga Inie tema kelabu

 

 

si bujang nurman tema jingga

 

Keluarga Ima tema biru Hitam
 

Keluarga Faizal tema Pink

 

keluarga Khairah Tema hitam

 

 

keluarga Liza Tema Hijau

 

Keluarga Zakiyah tema Biru Laut

Hari Pertama – Yasin, Hadiah & Baju Tidur

Seawal petang 1 Ogos, semua ahli keluarga mula tiba dengan penuh semangat. Masing-masing tak datang tangan kosong, siap bawa barang hadiah mengikut tema warna baju yang ditetapkan. Tujuannya untuk sesi tukar-tukar hadiah nanti, yang pastinya jadi momen yang paling dinanti!

Malam pertama, suasana tenang dan damai… kami mulakan dengan bacaan Yasin berjemaah, memohon keberkatan dan kesejahteraan untuk semua. Selesai Yasin, acara pun bersambung dengan sesi tukar-tukar hadiah – penuh gelak ketawa, ada yang dapat benda lawak, ada yang dapat yang comel dan berguna. Memang riuh! Masing-masing sporting pakai tema baju tidur, siap ada yang bawa bantal busuk sebagai prop! Hehe…

Kemudian, kami makan malam santai bersama-sama, kongsi makanan, cerita, dan tawa. Tak ada protokol, semuanya rasa seperti di rumah sendiri.

 

 

 

Hari Kedua – Sukaneka & Malam Ala Arab

Hari kedua bermula dengan sukaneka, dan tema pagi tu ialah baju maroon. Meriah sangat, penuh semangat kesukanan! Kanak-kanak paling teruja, siap berlari tak cukup tanah. Dari lari bawak bola sampai cari gula2 dalam pasir, semua acara buat kami tak kering gusi. Yang penting, bukan menang kalah… tapi keseronokan bersama.

Malamnya pula, bertukar suasana. Kami tampil dengan tema baju Arab dan jubah, nampak macam rombongan ke tanah suci! Ada yang siap pakai serban! Hehe… Sambil berposing untuk gambar keluarga, kami teruskan malam dengan sesi barbecue. Bau ayam dan sosej bakar semerbak satu kawasan. Suasana santai, ada yang duduk bersila, ada yang menyanyi lagu kenangan.

 

Hari Ketiga – Masa untuk Pulang

Pagi 3 Ogos, masing-masing dah mula kemas barang. Walaupun berat hati, semua redha – masa untuk kembali ke rutin harian. Tapi sebelum berpisah, sempat juga ambil gambar kenangan satu keluarga. Siap ada yang dah rancang tempat untuk Family Day tahun depan!

⸻

Kesimpulan

Family Day kali ini bukan sekadar cuti, tapi satu pengisian jiwa. Terima kasih buat semua yang terlibat, yang bertungkus-lumus rancang, masak, angkut barang, jaga anak, dan buat semua ini jadi nyata. Moga Allah panjangkan umur kita semua, beri rezeki untuk terus berjumpa lagi di masa akan datang, insyaAllah.

Kenangan ini akan kami simpan, sampai bila-bila…

Pentingnya Bersatu Dalam Satu Team: Lebih Jauh Bila Melangkah Bersama

Dalam hidup ini, tidak ada kejayaan yang lahir daripada usaha seorang diri semata-mata. Walau sehebat mana seseorang itu, kekuatan sebenar akan terserlah apabila dia bersatu dengan satu pasukan yang saling menyokong, mempercayai, dan menggerakkan misi yang sama. Itulah pentingnya sebuah teamwork – satu bentuk kerjasama yang bukan sahaja menjayakan matlamat, tetapi juga membina semangat, kekuatan, dan ikatan yang luar biasa.

Bayangkan satu pasukan bola sepak yang penuh dengan pemain berbakat, tetapi tiada persefahaman dan semangat berpasukan. Mereka mungkin menang satu dua perlawanan secara kebetulan, tetapi mereka tidak akan bertahan lama. Berbeza dengan pasukan yang mungkin tidak sepopular atau sepantas lawan mereka, tetapi bergerak dengan strategi bersama, komunikasi yang jelas, dan kepercayaan yang kuat antara satu sama lain – inilah pasukan yang akan kekal lama dan mencipta kejayaan secara konsisten.

Bersatu dalam satu team bukan hanya tentang “kerja sama”, tetapi tentang rasa memiliki tanggungjawab bersama, di mana setiap individu tahu peranan masing-masing dan memainkan peranan itu dengan ikhlas. Dalam satu team yang bersatu, tidak ada siapa yang berfikir “itu bukan tugas aku”, tetapi sebaliknya, semua saling membantu dan saling melengkapi. Di sinilah letaknya kuasa sebenar sebuah pasukan.

Lebih menarik lagi, bersatu dalam satu pasukan juga menjadikan perjalanan itu lebih bermakna. Bila kita jatuh, ada tangan yang menyambut. Bila kita buntu, ada suara yang memberi idea. Bila kita letih, ada semangat yang mengangkat kita semula. Bersama team yang kuat, segala cabaran dirasakan lebih ringan, dan setiap kejayaan diraikan dengan lebih manis kerana kita tahu ia hasil titik peluh bersama.

Kadang-kadang dalam satu pasukan, kita akan berbeza pendapat, ada percanggahan idea, malah mungkin terasa hati. Tapi inilah hakikat bekerja dalam kumpulan manusia yang pelbagai latar belakang. Yang penting, kita belajar untuk komunikasi secara matang, hormat pendapat orang lain, dan tidak lari daripada konflik – sebaliknya selesaikannya dengan jujur dan terbuka.

Sama ada kita bekerja dalam organisasi, menjadi sukarelawan dalam komuniti, atau berada dalam satu keluarga – nilai perpaduan dalam satu team sangat penting. Ia adalah asas kepada kejayaan jangka panjang, kestabilan dan keharmonian. Kita boleh berjalan sendiri untuk pergi cepat, tapi kalau nak pergi jauh, kita kena berjalan bersama.