Kadang bila tengok jajan kat kedai tu, rasa macam semua nak beli kan? Warna-warni, rangup, sedap pulak tu. Tapi sebenarnya… jajan ni bukan kawan baik badan kita
Makan sekali sekala takpe, tapi kalau hari-hari kunyah — haaa mula la datang macam-macam masalah. Badan cepat letih, muka naik jerawat, berat pun naik senyap-senyap. Dalam jajan tu banyak garam, gula, minyak… pendek kata semua yang “best” kat lidah, tapi tak best untuk kesihatan
Lagi satu, jajan ni tak bagi tenaga betul pun. Kenyang sekejap je, lepas tu lapar balik. Kalau selalu sangat makan, gigi pun boleh rosak sebab gula tinggi.
Jadi kalau boleh, kurangkan la sikit. Ganti dengan buah ke, biskut gandum ke — at least bagi badan benda yang berkhasiat sikit. Jajan ni, makan untuk suka-suka je… bukan untuk kenyang
Eh sama pula ada juga beli di kedai eco belum makan lagi. Yang tak berkhasiat tu la sedap 😬
ReplyDeletesaya pun beli kat kedai eco, memang sedap kan? hahahahha
DeleteSetujuuuu. Snack macam ini, sesekali boleh. Bukan untuk tiap hari. Kandungan natrium dan gula nya tinggi. Jadi skr ini saya kalo beli snack, pasti cek kandungan gula dan garam di bungkusnya kak. Sebisa mungkin pilih yg kandungan gula dan garam tak banyak
ReplyDeletewah rajin nya awak... kalau saya tengok menarik terus beli heheheh
Delete